Ras-le-bol », « Y’en a marre », « C’est toujours pareil », « Ca tombe i  <a href="https://datingmentor.org/fr/the-perfect-match-review/">the perfect match chat</a> chaque fois sur moi », « Personne ne m’aime », « j’suis nulle », « C’etait mieux avant », « Ah, si seulement j’avais plus d’argent, je pourrais faire des tas de trucs », « On vit dans un pays de merde », « Je suis entouree de cons »…

Avez-vous l’habitude d’entendre ce genre de phrases ? Prononcez-vous, vous-meme, ces paroles ?

Etes-vous un raleur invetere ? Passez-vous ce moment a vous plaindre d’une moindre petite chose ? Etes-vous victime du syndrome Calimero ?

Bon, je sais, n’importe qui est plus ou moins raleur… Mais, il y en a qui le sont plus que d’autres !

Moi-meme, j’etais une raleuse compulsive. Je ne dis nullement que je ne le suis plus jamais, mais j’ai largement mis de l’eau dans mon vin. Je me suis rendu compte que cela ne servait a rien et, surtout, que cela gachait ma vie.

A la longue, ce entourage en a assez et vous finissez par vous retrouver sans elle, dans votre coin, a ruminer !

Pourquoi tant de plaintes ?

Tout seulement parce que vous etes insatisfait de ce situation. Vous avez forcement envie encore et, tel vous ne l’obtenez pas, vous ralez et vous vous plaignez de ce vie. Tout le monde en prend pour son grade.

Vous etes frustre, malheureux et vous rejetez votre mal-etre sur les autres en vociferant Afin de votre oui ou pour un non. Naturellement, votre seront les autres qui sont l’objet de ce courroux : si votre vie est mediocre, c’est d’la faute des autres !

Se plaindre est aussi une facon de ne point se prendre en main et de ne pas vouloir i?tre adulte. C’est vrai, c’est bien pratique de dire que tout est la faute des autres. Ca vous evite de vous bouger afin d’effectuer en fai§on que les choses changent.

Vous pouvez egalement vous plaindre parce que vous en voulez a la terre entiere pour une chose qui vous arrive. Si vous etes gravement malade, vous aurez tendance a vous plaindre, car vous considererez la etat comme une injustice.

Evidemment, la plainte est une maniere d’exprimer une veritable souffrance. Toutefois, en ralant, vous ne dites pas votre dont vous souffrez au plus profond de vous-meme. Vous vous contentez de raler pour des broutilles.

La plainte est aussi une maniere d’attirer l’attention. Vous n’avez trouve que votre moyen Afin de vous faire entendre. Vous pensez que les autres prendront en compte la souffrance. Mais, comme vous ralez bien le temps, ils finiront avec ne plus vous ecouter. Et, vous continuerez a ronchonner davantage…

Pour Divers, raler reste un mode de communication. C’est une facon d’engager la conversation. Bien souvent, en ralant, vous allez « inviter » des autres a raler avec vous.

Enfin, raler est une facon d’evacuer la pression. Ca pourra marcher sauf quand i§a devient systematique. Vous finissez avec raler par habitude et ce qui n’aura plus pas de effet dans votre stress.

Comme vous le voyez, Il est des tas de raisons qui vous poussent a raler. Ca ne veut pas dire pour autant que se plaindre sans arret soit profitable. Correctement au contraire, raler reste nefaste.

Pourquoi se plaindre sans arret reste nefaste ?

Notre plainte ponctuelle peut etre un moyen d’attirer l’attention dans une position qui vous fera souffrir. Mes gens a l’origine de ce mal-etre pourront remplacer d’attitude.

Neanmoins,, se plaindre a tout bout de champ est inefficace. Vous n’arrivez jamais a faire passer votre message en proferant des jeremiades a longueur de moment.

Pensez-vous qu’un raleur compulsif soit ecoute ? Non, evidemment. L’entourage termine avec se lasser et avec ne plus rien entendre. Au fil du temps, vous finissez via rester seul dans votre coin a ronchonner.

Vos plaintes ne sont pas forcement entendues. On peut meme se moquer de vous, et cela va renforcer votre souffrance.

Quelques raleurs se complaisent dans la plainte. C’est une facon pour eux d’exister et de passer pour une victime. Cela marche aupres de certaines individus. Mais, elles aussi finiront avec vous lacher, avec lassitude.

Or, se poser en victime ne sert a rien et ne vous fera jamais avancer dans l’existence.

Se plaindre fera aussi perdre un moment ! Mes minutes que vous perdez a raler ont la possibilite de servir a faire des tas de choses pertinentes.

Raler sans arret rend malheureux. Vos journees seront gachees. Et, a la fin d’la journee, vous avez l’impression de subir votre vie.

Enfin, se plaindre entretient la souffrance. C’est votre cercle vicieux : plus vous vous plaignez, plus ce qui vous rend malheureux et plus vous vous plaignez, et ainsi de suite…

Fort heureusement, il existe des solutions pour arreter de se plaindre.

Comment arreter de vous plaindre ?

  • Prenez conscience que vous ralez

C’est la toute premiere chose a faire ! Parfois, vous ne vous rendez meme jamais compte que vous etes un raleur compulsif. C’est tellement devenu une habitude, une routine. Observez-vous ou demandez a ce entourage s’il pense que vous ralez nombre. Normalement, il a deja du vous le signaler.

  • Analysez les raisons de vos plaintes

Cela se cache i  chaque fois une souffrance plus grande derriere une banale ralerie. Si vous ralez en arrivant au bricolage, c’est peut-etre du au fait que vous n’aimez plus votre projet ou que vous ne supportez plus vos collegues. Si vous ralez a la maison quand vous devez faire a manger, c’est peut-etre du au fera que vous avez le desir que votre conjoint vous donne un coup de main souvent…

  • Apprenez a dire non

Written by : Nikki Woods

I teach entrepreneurs and influencers how to grow their business to 6 figures+ by leveraging the media and monetizing their expertise.

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